Långpasset genomfört

Gårdagen blev rätt tuff träningsmässigt. Under natten hade det kommit ganska många centimeter nysnö och och jag var ju redan anmäld till ett långpass Bodytoning med. Men jag kände ändå ett sug att sticka ut och ge benen lite löpning. Sagt och gjort, efter gröten så packade jag väskan, sprang upp till gymet och ställde den där och gav mig sedan ut och det som var tänkt att bli en liten runda blev nästan 10K. Men men, kroppen var pigg och jag var så sugen på mer och BT:n gick bra- väldigt bra den med. Inte nog med det- när jag kom hem så bestämde vi att åka till simhallen. Även barnen tog mycket av tiden så gav jag kroppen en omgång till.

Med den uppladdningen kände jag mig lite tveksam till dagens långpass men tänkte att jag ska inte banga- jag är ju en stark jäkel(det säger jag alltid i mitt mantra). Att det regnade och var tung blötsnö var inte heller så vidare värst inspirerande- men vi stod fast vid vad vi sagt och gav oss ut. Det blev 23K på 2:22:40 vilket kändes ok med bakgrunden från gårdagen plus isen som var jobbig (vi fick gå vissa sträckor) samt att jag var tvungen att sticka ut i skogen för att utföra mina behov hela 3 gånger! Herregud!

Note to self:
1) Köpa vätskebälte
2) Försök för guds skull att få ordning på magen annars blir det inte kul på stadsloppen
3) BRODDAR!

Jag har också hittat en ny träningsgadget som jag bara såååå gärna vill ha! Den nya Nike+ klockan! Den släpps 1:a april något selektivt och en bredare retail-lansering under juli i år. Vill ju ha! Lägger in en bild här så att ni får se!


Nästa vecka är lite oklar hur träningen skall läggas upp men det ska jag klura på under kvällen.

Vi hörs!

The Good Gym

En alldelse underbar företeelse blev presenterad för mig idag. Det är i London (bland annat) som personer springer och samtidigt utför personliga ärenden till personer som har svårt att ta sig ut eller av annan anledning behöver hjälp eller påhälsning. Jag kan inte annat än älska fenomenet. I NY har de till och med sprungit i trapporna upp på taken med sandsäckar för att hjälpa till med snö och is. Här är en länk- ni kan bara inte undgå detta!

Ikväll blir det ett mördande spinningpass med Pernilla. Sedan mystacos med familjen och i helgen blir det långlöpning.

Run for good!

Måndag 10 januari

Det blev träning idag trots allt. Bästa träningsvännen Nina är borta (Skidläger i Grönklitt), det var kallt, blåsigt och trist ute. Men det är ju då det bara är att bita ihop. Det blev knappa 6,5 km runt Veta kyrka.
Gud så skönt att det blev av- till råge på allt så släppte värsta träningsverken faktiskt- den har ju suttit hårt sedan Bodytoningen i lördags med Linda. Men jag är stark- kör på (ett mantra jag har i huvudet när jag kämpar).

Idag är det tisdag, tänkte ge mig på en runda på lunchen- blir nog runt 10K. Återkommer med lite rapporter efter det.

Ett nytt steg

Jag har gjort ett försök till att visa upp mig lite mer via bloggen. Om jag inspirerar bara en liten del som de bloggar jag läst inspirerat mig så känner jag lycka. Det skulle värma. Jag funderar på om jag skulle kunna komma så här långt utan alla fina tips i träningsbloggarna. Här hittar ni en samlingsplats för några av dem.

Har bestämt mig

Jag tycker ju att det är så kul att förutom min löpträning gå gymet även gå på pass. När jag har kört framförallt Pump så känns kroppen väldigt tung. Jag bygger lätt muskler och kroppen blir helt enkelt inte rätt byggd med hjälp av Pumpen. Jag har därför bestämt mig för att inte gå på passen. Inte nu i alla fall då jag har några riktigt långa lopp framför mig. Lite trist men jag hoppas jag kan återkomma till det lite längre fram. Jag har bestämt mig!

Jag har en ny träningskompis!

I mellandagarna nu så har jag fått in mer träning än jag kunnat drömma om! Jag har dessutom hittat en ny träningskompis! Jag blir så glad. Det är en mamma till min äldsta sons kompis. VI springer och springer. Hon ger mig tips och trix på vägen för hon är mycket mer erfaren än vad jag är när det kommer till löpning. Men jisses så mycket roligare de där långpassen blir. Nu är hon iväg på träningsläger i längdskidor- Grönklitt så den här veckan måste jag klara mig själv. Men till helgen kommer hon hem igen och då kör vi hårt.

Vi ska till och med springa Berlin Marathon tillsammans. Jag vet att det är helt galet men det är målet för året i alla fall. Känns nästan läskigt att prata om det så att ni i min närhet vet om det. Men jag får väl helt enkelt stå mitt kast nu när jag anmält mig :-) Håll tummarna för nu ska här springas!

TJejmilen nästa

Jag laddar batterierna för på söndag är det Tjejmilen. För mig är det första gången och jag börjar väl inse att det är stort och att jag kommer få nöja mig med om jag över huvud taget får plats. Någon tid är det inte fråga om att jaga- det har jag förstått. Men kul ska det bli. Jag och Caroline tar tåget upp på lördag förmiddag och kommer hämta ut våra nummerlappar sedan kommer vi spendera tiden på lite olika träningstält etc. På kvällen kommer jag bo hos min kusin och hans söta familj i Solna. På söndagen kommer min man upp med sönerna och även mina föräldrar. Det blir ett riktigt jippo detta. Så nu har jag bara att ladda lite inte överträna- det är den svåra biten.

Jag får återkomma med rapport efter helgen!

Karin