En viktig del för mig och min träning har varit att gå ner i vikt. Men jag har haft svårt att hitta en metod som jag känner ger mig balans. Många kvällar har vi middagar eller är ute och reser och då har det varit svårt. Jag har fått en bok som verkligen har hjälpt mig en hel del och det måste jag ju dela med mig av till er. Så läs den och inspireras av allt det kloka författarna har att säga om hur hjärnan påverkas av det vi äter, det vi brukar äta och det arv vi har med oss.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar